健身 瑜伽 乒乓球 其他运动健身 台球 优惠促销 诚信认证 超越健身成立于2003年初，公司采用连锁化经营模式，以建设高档服务品质、体现经济消费价格、服务大众为经营目的。公司自成立以来发展极度迅速，目前在北京区域拥有四家俱乐部，截至2008年底已经在石家庄、唐山、重庆、昆明、南宁、西安等国内重点城市拥有近33家健身俱乐部，并计划在2012年度增设至50家超越健身俱乐部。
超越健身引进国际化的健身器械及赋有时尚潮流的健身课程，拥有一大批优秀、专业的教练队伍，运用世界先进的管理模式，打造了一个极具凝聚力的经营团队。 公司响应全民健身的号召： 　　经营理念-“让更多人拥有健康！” 　　经营宗旨-“塑造你世界！” 　　希望您来超越健身尽情体验科学、快乐、轻松、舒适的健身环境，超越健身将带领更多希望拥有真正健康的人们找到轻松惬意的生活。 特色：器械完备，全国首家动感椭圆仪操厅 　　健身项目：高温瑜伽 动感单车 芭蕾形体 印巴热舞 燃脂瘦身操 肚皮舞 瑜伽 球操 普拉提 搏击操 哑铃操 街舞 拉丁操 . 营业时间：早上10:00至晚上10：00，联系人：“任静”（哥哥姐姐，来店参观时一定说之前和“任静”必须要说喔，因为这个算我们的个人业绩，我也会为您准备一份惊喜喔，谢谢哥哥姐姐叔叔阿姨，“小静”在这给您鞠躬了。 地址： 恒基购物广场5楼（从钻石星座乘电梯直达5楼）
会籍顾问：任静健身热线：18609135952咨询QQ:343473536来会所参观记得告诉客服小姐和“任静”预约过。将享受到最优惠的价位以及最全面的健身服务。
本会所开设的健身项目非常全面，包括跑步机、动感椭圆仪、动感单车等有氧器械。组合力量区和自由力量区。 健身是可能给你带来下面这些良好的效果的，健身已经是现代人健康中不可或缺的一部分了。健身对健康的影响主要有五个方面：

一、增强你的抵抗力

健身可以增强免疫力，适量健身可以增强抵抗力，减少你得流行病的可能。

二、成为你心血管的最佳保镖
健身可以帮助减体重、降血脂、降血压、预防糖尿病。
三、带你远离癌症
癌症是由于一些致癌物质使体内的遗传基因发生改变、从而使人体细胞的增长变快所致。健身可以提高自身免疫系统的活力，从而阻断癌症的产生。
四、免除你的伤痛

关节病、骨质疏松及腰椎病，这些疾病是现代人常常碰到的，也是造成身体疼痛的重要原因。颈痛、腰痛大多是由于背部肌肉的力量不足和长期劳损造成的，有效的预防和治疗办法是利用健身来改善身体姿态，增强肌肉力量、耐力和柔韧性，特别是加强腹肌、背肌和大腿后部肌肉的训练会收到很好的效果。

五、给你一个快乐的心态

长期的压力造成现代人的现代病

人对压力的反应是从远古以来就形成了的。一个猎手如果发现有猛兽靠近的时候，精神就会高度紧张，心跳加快，呼吸急促，体温开始升高，身体也开始出汗。这是由于大脑对外界危险信号做出的反应。你体内神经系统高度兴奋，激素分泌也增加，这些都是为你去进行博斗或逃跑而作好准备。但现代人面对的压力往往是长时间的、不间断的，比如工作上的压力、家庭压力、社会压力等。这些压力也同样会让身体产生上述反应。若长期下去，会对身体造成损害。
本会所每周哈嗒瑜珈、力量瑜伽、流瑜伽等瑜伽课程，适合不同程度瑜伽基础的人群训练。
附瑜伽锻炼的益处：瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动，它不仅是身体上的动态运动，更是心灵上的静态体操，练习瑜伽不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，还能强化神经系统，内分泌腺体以及主要器官的功能，通过激发人体潜在的能量促进身体的健康。瑜伽主要由三部分组成，呼吸法，体位法，冥想。

瑜伽呼吸法 可以使氧气填满肺部，充分清洁身体，排除毒素，从而为大脑提供更多的氧气，调节体内能量，令整个精神状态都变得平和积极。

瑜伽的体位动作缓慢，舒展，每个动作做到个人的极限而停止，更使骨骼之间的关节润滑，让血液更顺畅的流到椎间盘，防止他们的僵化和粘连，还能按摩内脏器官，使体内的各种腺体分泌趋于正常。

瑜伽冥想具有疏解压力，净化心灵的魔力，在冥想中，心静如水，所思所想远离俗市，不受外无所绕。那种平和、宁静的感觉会带给你全身心的愉悦，把这份感觉融入到日常的生活，你的人际关系会更和谐，对生活更宽容，更满足和享受。。

长期练习瑜伽还可以预防疾病，尤其是糖尿病，高血压，饮食失衡，关节炎，动脉硬化，静脉曲张，哮喘等慢性疾病，有研究显示，长期练习者比普通人更懂得控制自身的体温，心跳，脉搏，和血压水平，今年医学界已经证实，瑜伽可以有效的调节神经系统以及内分泌系统，进而改善个人整体的健康。
瑜伽是一种古老而传统的健身方式，现如今在很多女性当中流行。瑜伽貌似温柔，但如果练习不当，有可能给练习者带来损伤，如肌肉韧带拉伤、半月板损伤、关节炎症、神经痛等。
　　
乒乓球运动特有的益处：1.首先是眼力,很多资料证明打乒乓球确实可以提高眼力,特别是眼的灵活性.
2.乒乓球是一项对反映要求很高的运动,可以有效锻炼你的反映能力,防止老年痴呆等病.
3.能对腿肌和臂肌,和腹部进行有效锻炼,达到健体和减肥的目的.
乒乓球技术五个基本因素是：弧线、力量、速度、旋转和落点。
　　弧线是乒乓球在空中飞行的轨迹。
　　力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那么你就要打得有力量。如果你是在加强旋转的强度，无论是制造上旋或下旋，那么你一定要用力摩擦球。
　　为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓紧时间，争取在最短、最快的时间内把球回击到对方的面上，使对方措手不及，这就是速度。
　　为了增加对方还击的难度，还可以制造各种旋转球，迫使对方回球失误后“出机会”球，这就是旋转。
　　乒乓球不大，要使自己打过去的球更具威力，必须要调动对方前后、左右的移动或奔跑。因此要讲究落点。
　　所以说，弧线、力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。